五山夜跑（2228）：几乎每天都有雨的六月！华农校园慢跑13.58km，1h21mins36secs，601的千米配速；心率133，跑后拉伸并俯卧撑一组：25个！
ps：慢就是快！能跑就是福！切忌心在前身在后！
