近期健身战袍分享 /下方附节后食谱自取 节后饮食： 评论区有后三天的
Day1
早餐
水煮鸡蛋1个 + 瑞幸无糖冰美式
午餐
沙县去皮鸡腿饭（半份米饭+烫青菜）
晚餐
水煮鸡蛋1个
掉秤明显的一天（饿了加餐圣女果/鸡蛋/豆浆）