原来大腿粗的人更长寿 国医少年志 大腿肌肉力量确实是长寿的重要指标。节目里科普了，大腿粗的人基础代谢高、骨密度好，关节也更稳定。日常可以做靠墙静蹲，每天3-5组，每组能坚持多久就多久，对膝关节也有保护作用。
