在做脚的时候遇到一个老大爷，非常健谈，声音洪亮，身材挺拔，看起来也就70来岁，谁知道他告诉我他已经86了，让人震惊不已。

忙向他请教是怎么养生的，尤其怎么能保持脑袋瓜子这么好使的？

他告诉我三大运动，第一数数，这有点让人费解，数数有什么好数的呢？但他说这听起来很简单，但是很有效。第二是练金鸡独立，第三是站桩。

这都不难啊，这我都会呀。

于是昨天下午我就开始了练习，先练金鸡独立。

想着要练就挑战最难的练，我就闭着眼睛站，我的目标是站1分钟脚不落地，结果呀，顶多站17秒就站不住了。

但我不死心呀，站在门口站，如果左右晃了，就用手扶一下墙，就硬坚持站了有五六分钟。

这下好喽，站过以后没多长时间，忽然感觉头晕，恶心，就像晕车的感觉一毛一样，持续了好长时间。

上豆包一查，果然，练金鸡独立会导致前庭系统失调，引起头晕，恶心。

哎！算了算了，我还是老老实实走我的路吧！果然，最喜欢的运动才最适合自己。

以前我也练过几天的站桩，站不住，老是胡思乱想，而且枯燥，总觉得在那儿能有什么用呢？前段时间还坚持练了十几天的八段锦，一去南京又中断了。

朽木不可雕也，说的就是我吧。干什么事都坚持不下来。

除了散步是我的最爱。我最喜欢到公园里去走他个一万步，看看风景，看看人，听听网红唱唱歌，我觉得幸福无比。

作为一个退休的空巢老人，我就喜欢凑热闹，哪热闹往哪里凑。因为一天的时间，我也就出去散步的时候能见见人，其余的时间都是一个人搁家待着，连大眼瞪小眼都没有人和我瞪。