每周早醒超过3次建议及时就医你是不是每天三四点准时醒，睁眼到天亮？凌晨2-4点准时醒，再也睡不着入睡容易，醒后彻夜难眠伴随心慌、焦虑、疲惫、情绪低落长期早醒≠熬夜，属于睡眠障碍拖延只会加重身心损耗，须早检查早调理