今天南京气温21∽31℃，在外面走路有点闷热，感觉人有点疲劳一样。

但我们俩还是坚持走了五千多步，因为我们俩没有其他什么体育锻炼，再不出门走走，运动一下，岁数再大一些人就废了。

好像有一个星期没有吃绿叶蔬菜了，我就顺便买了点小白菜和红薯杆。

又走到另一家看10元钱5根玉米，让老伴买点。

今天运气不错，我们俩分别用手机碰一碰，都有2元，共有4元。

一共15.3元，只付了11.3元。钱不多，图个开心就好。

今日老俩口的午餐:凉拌白肉、炒小白菜、炒红薯杆，丝瓜汤。

煮饭同时蒸了一个玉米，一分为二，各吃点玉米。

凉拌白肉下面垫有黄瓜片，肉吃起来不腻，黄瓜吃起来也脆。

红薯杆我剥完皮后，炒之前会放点盐腌一下，可以除去一些草酸。再用蒜沫粒和干辣椒段炝炒。

夏日里退休老俩口的午餐，就这么简单。记录我的2026 走路 午餐