中医说:“气血不足，就去找喜欢的人睡一觉，跟很爱的人抱着睡一个昏天黑地，这叫伴侣睡眠效应，五脏是调的，情绪是稳的而且是大补”。

这可不是让你们胡来，更不是什么‘春药’的替代品。这里的‘伴侣’，指的是绝对的安全感与亲密感。

你想想，当你独自一人刷手机到凌晨，身体是僵硬的，心神是浮越的，这叫‘神不守舍’，最耗阴血。但当你依偎在一个让你极度放松的人怀里，闻着对方熟悉的气息，你的副交感神经会立刻占主导。这时候，呼吸会变深，心跳会变缓，身体从‘战斗模式’切换到了‘修复模式’。

这就叫‘阴阳交济’。

爱意流动产生的内啡肽，比什么补药都能安抚肝脏；肌肤相亲带来的温暖，比什么艾灸都更能暖透脾胃。这一觉睡下去，原本手脚冰凉的暖热了，原本烦躁焦虑的平复了。所以，找对人，抱对人，确实是在‘大补元气’。

但这有个前提：必须是双向奔赴的‘正缘’。 若是露水情缘，或是充满算计的暧昧，那叫‘泄’，不叫‘补’，只会让你更加心肾不交，面色晦暗。

最好的药方，往往不在《本草纲目》里，而在你最亲近的拥抱里。

所谓的“伴侣睡眠效应”，补的从来不只是气血，而是那颗因为被爱而安定下来的心。

心安处，即是归途；睡得好，方有生机。

与其盲目追寻昂贵的滋补品，不如先找个能让你卸下防备、酣然入梦的人。