刚开始的一个月 想着就当给身体放假吧 每天好好躺着 等身体感觉稍微稳定一些之后 我开始加入一些瑜伽冥想 呼吸的练习 最近这段时间 我可以做一些简单的伸展了
分享的内容 也从大部分的瑜伽 调整成了孕期的一些购物分享和孕期舒适穿搭 可以在镜头外慢慢换衣服 可以独立完成一些内容 也收获了一些朋友的喜欢 这真的很开心 有了事情做 而不是只能每天躺着 便也充实不少
之前我很少会面对镜头说话 担心声音不够成熟 也担心面对镜头说话的紧张 还有一直存在的小肚子 现在怀孕了 反而有些无所畏惧 做了妈妈 真的会让人更有勇气
我的小宝宝很坚强 一直都在努力的在我的肚子里扎根 从17周开始 每天都能够幸福的感受着胎动 我和爸爸的手放上去 宝宝就会在我们手附近轻轻互动 听到我在说话 或者听到音乐也会回应
成为妈妈 我也想尽我所能的 去尝试我能做的事情 为宝宝再多一份努力 先不用想可不可以完美 只要先开始 去尝试 一点点打磨 多累积经验 相信自己 肯定就会进步的
“在充满焦虑和不安的的现代生活中，
每个人心里，都有一场或大或小的火。
可能是那个拖延了很久的项目。
可能是那句始终说不出口的“对不起”或“我爱你”。
可能是那张买了两年、却只在角落里落灰的瑜伽垫。
可能是某个清晨，你看着镜子里的自己，
问：“我还能改变吗？”
蜂鸟告诉我们：
真正的改变，需要的从来不是无所畏惧的勇气。
而是即使渺小，也依然选择行动。”
看到manduka的新品灵性蜂鸟系列的这段话 我真的有被深深打动 在练习瑜伽时稳定舒适陪伴的同时 仿佛也带给我更多力量和承托 找到对自己的觉察 对身体的觉知
呼吸 然后再呼吸 去拥抱自己 然后拥抱这些可能🧘
