我发现我有时候特容易焦虑，就像爬雪山的前一天晚上睡不着。明天要考试一天，现在还在学习刷题，焦虑得很。担心最近的努力都白费，担心通宵过后的学习是没用的。也许是对自己的期望值太高了，也许一切的担心都是自己给自己焦虑。我经常告诉别人不要为没发生的事而感到焦虑，但我自己老做不到。我发现我一焦虑就会全盘推翻自己曾经的一切努力，也许是从小到大都被普及的，没人在乎你的过程，大家都爱看你的结果吧。