阿凌的修腰碎碎念 月经基本结束最后几天沥沥拉拉折磨人我昨天已经卫生巾护垫全部去掉没用了一早上爬起来给我惊喜
背上3块冰趴着手臂刮痧 说是刮的心经手臂一路到小拇指最后刮到小拇指手指巨疼依旧龇牙咧嘴终于知道什么叫五指连心的痛背上还有手臂上右手手腕出痧了刮完我觉得手指肿了
检查了一下腰说骶骨还行腰部肌肉有点紧
晚上做了断叉阿伟第八集手腕戴负重手环死虫200个这个按人家那种1000的强度搞出来腹肌真的不是夸张的但我的老腰还是一点一点来吧
散步2600
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检查了一下腰说骶骨还行腰部肌肉有点紧
晚上做了断叉阿伟第八集手腕戴负重手环死虫200个这个按人家那种1000的强度搞出来腹肌真的不是夸张的但我的老腰还是一点一点来吧
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