蛙泳1000，自由泳1000！

哈哈哈哈哈哈哈第一个夹板1000，今天才夹板第三次也，为自己骄傲！我真厉害！最快的100米而且是2分18喔😌今天get到了高肘，不过仅限于右手高肘[笑哭]左手还不行，我感觉和换气有关，下次去要练一下两边换气和左手高肘的问题！

游完肩颈放松了好多，很舒服！我爱游泳！