体脂率仅7%！41岁C罗生物年龄仅28.9岁，食谱永远只有鸡肉、鱼类、蔬菜，不碰糖类和碳酸饮料。
浪涨新闻主播小文。
41岁C罗有多逆天？生物年龄仅有28.9岁。专业数据显示，他体脂率常年稳定在7%，心肺与身体的恢复能力不输新生代球星。而这份绝佳状态源自极致自律，坚持专业训练，饮食只吃鸡肉、鱼类和蔬菜，不碰糖类和碳酸饮料，更别提酒精，再搭配科学分段睡眠，自律才是他永葆顶尖实力的关键。