对我来说每日的瑜伽练习必不可少
即便只是醒来在床上的十分钟练习
也会让身心舒服不少 温柔呵护自己

好的睡眠和瑜伽练习对我来说一样重要
尤其是在进入孕晚期 更适合侧睡 很容易睡不好
有一款合适的枕头 能让孕期的幸福感增加很多
选了体态枕 保护肩颈 给头部舒适支撑
让身体舒展放松 孕期也可以轻松进入睡眠
睡一整晚醒来 不压脸 也不会肩麻 手麻
带来一整天好状态～

虽然孕期总是困困懒懒的
但依然要花些心思好好爱自己呀💛