盼了一个多月，青岛大姐今天早晨测血糖，终于降到5.4了！瞬间心情大好，差点欣喜若狂。这段时间血糖一直在6.3到6.6之间来回徘徊，不上不下着实让人揪心。

退休之后，别的都是闲事，控糖反倒成了首要任务。管住嘴、迈开腿，粗粮代替精米白面，早餐玉米鸡蛋常态化，忌口甜食少油少盐，日复一日坚持调理。今天终于踏入6.1以下的正常范围，努力总算没有白费。

开心之余也不敢松懈，控糖是持久战不是攻坚战，往后继续好好饮食作息，稳住血糖，养好身体才是晚年最大的福气。