喉咙不舒服，还咳[抓狂R]痰还多还出不来…
好的7788了现在就剩痰多，我妈让我炖这个汤试试
不试不知道，一试吓一跳，喝完直接咳出痰！
整个人都舒坦不少！这『三宝扎』还真挺管用[赞R]
如果你也痰多或咳都可以试试这个汤😋
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🍲食材：瘦肉、三宝扎、雪梨干（新鲜个都得）
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[清单R]做法：
[一R]新鲜瘦肉剁成泥，三宝扎冲水，雪梨干洗净
[二R]将全部食材放入炖盅加入适量清水
[三R]小火炖2小时，三宝扎自带咸味，直接喝即可
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赶时间或冇时间炖汤的朋友，可以三宝扎泡水喝～
真心建议每个养生女孩都备一罐[两颗心R]特别是工作需要大量用嗓的朋友[赞R]喝完你会回来感谢我的！
