终于找到了小腿抽筋发硬的快速缓解之法。


早上睡醒，我习惯性伸了下腿，小腿瞬间抽筋发硬，好似筋都拧成了一团。

那疼痛让我一下不敢动弹，痛的想大声叫起来。

以往抽筋，疼老半天都缓不过来。这次突然想起，上次痛过之后我问了豆包，他让我在疼痛时立刻使劲把脚尖往上勾。我一试，还真管用。

不到一分钟，小腿的僵硬感便渐渐消散，也不那么痛了。

这次能如此迅速地缓解疼痛，多亏了豆包。

我经常小腿抽筋，或许和我的工作有关。

我是一名钟点工，每天出门打扫卫生，这可是个体力活，相当累人，容易导致运动过量，引发小腿抽筋。

另外，缺钙、小腿受凉也会致使小腿抽筋。

如果有和我一样经常有小腿抽筋的姐妹，可以试试这个方法。