今天是我戒酒的第344天，打算满一年就不专门记录了，说实话，感觉日子过得还是有点慢。

但心瘾这东西，大概会跟着人一辈子。现在偶尔看见别人喝酒，心里还是会痒，怀念那种大口喝酒大口吃菜的痛快劲。
还有那种喝到晕晕乎乎、口无遮拦，仿佛天下老子第一的感觉。

酒精麻痹大脑，能带来短暂的快活，可醒过来只剩头昏脑胀。

长期喝下去危害更大：伤肝，一步步从脂肪肝拖成肝硬化；刺激肠胃，熬出胃炎、胃溃疡；还会抬高血压，增加心脑血管发病风险。

同时也会损伤脑神经，让人记忆力衰退，彻底形成酒精依赖，还会打乱身体代谢，血脂血糖持续升高，三高根本难以控制。

就图那一时的痛快，给身体落下不可逆的伤害，实在不值得。

有人问戒酒真的有用吗？当然有用。人的身体有强大的自愈能力，我这三百多天滴酒不沾，感觉整个人都换了个状态，以前身上不少小毛病都慢慢消失了，这都是我的亲身体会。

为了健康，这条路我会一直坚持走下去，往后余生，绝不再过被酒精牵着走的人生。