回信：
我感觉你现在有点太受力了。
就是很多事情本来不一定都需要进入你的情绪系统，但你现在好像都接住了，所以会很累。
你可以试着找一些自己真正重视的锚点，把判断重新放回那些锚点上。
-
因为我知道，真正重要的是什么，我的核心位置是稳定的。这个才是锚点。
至于其他人的情绪、推拉、试探、甩锅，其实没有那么重要。