来自一个 00 后的忠告：劝大家私生活干净一点。我是00后，今年二十多岁岁。因私生活很乱，没有自制力，没做好防护措施，于去年上半年接触了 Codex。起初只是抱着试试看的心态，想着偶尔用一下。结果没多久就确诊了：轻度失眠、重度折腾、看到需求就想自动化、看到重复工作就想写脚本、看到别人加班就想让 AI干。最近病情进一步恶化。电脑一天开16个小时，张口闭口都是 Agent、MCP、Workflow甚至开始觉得：有些活不是人干的，应该让Codex 去干。医生说这种病目前无法根治。唯一的办法是：远离电脑，停止折腾，停止研究新工具。