女子不可三日无藕，这也是在吃食谱期间我很爱的一款甜点：酒酿藕粉
藕粉温和补铁，润而不燥；
鸡蛋滋阴补气血；
酒酿温通气血，
玫瑰疏肝解郁。
藕粉、鸡蛋偏凉，搭配葆蔚同步食用，刚好中和食材寒性，胃寒、阳虚体质也能安心吃，不会伤脾胃阳气，同时拉高夜间代谢，休养期间稳步代谢淤浊。
传统食养方真的太懂女生体质了！
把食补融入一日三餐，身体也会慢慢走入正向状态💪
做法：
1. 藕粉先用少量凉水完全化开，无结块备用；
2. 锅中清水烧开（也可加入百合，玉竹）把1个打散的鸡蛋淋入做成蛋花；
3. 倒入化开的藕粉，搅拌至汤汁浓稠透亮；
4. 关火，放入酒酿、干玫瑰花焖出香气；
5. 搭配葆蔚同食，平衡藕粉、鸡蛋的凉性，护养脾胃。
