天气越来越热，容易体内湿热
而且动不动就上火🔥冒痘痘～
这时候很适合安排这碗绿豆鸽子汤！！
消暑祛湿又排毒👍🏻
绿豆搭配鸽子、陈皮中和了寒性
祛湿毒+清补效果一举两得！！
关键汤水是真的很好喝，一家大小都爱喝～
每周安排1-2次，可以一直喝到三伏天结束！！

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🍧 食材：
鸽子、绿豆、莲子、百合、无花果、陈皮、姜片

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🍳 做法：
❶ 鸽子去除头、屁股部位，砍成4块；
❷ 加入一勺盐、两片姜泡20分钟去除血水，捞出洗净；
❸ 所有食材洗干净放入炖盅，加适量清水炖2小时；
❹ 最后加入盐调味即可。