人到晚年，少病少痛的活法，
总结起来就十个字。

1、淡
看淡得失，看淡恩怨，看淡名利。心淡了，烦恼就淡了。

2、静
静以养心，静以安神，静以忘忧。心静了，百病不侵。

3、和
和气待人，和颜悦色，心平气和。人和气血通，家和万事兴。

4、顺
顺应天时，顺势而为，顺其自然。不较劲，身体就顺了。

5、空
放空大脑，放空杂念，放空欲望。能空，方能容纳万般自在。

6、简
生活简单，饮食简洁，心思简净。简到极致，身轻如燕。

7、松
肩膀松一松，眉头松一松，心弦松一松。松了，痛就没了。

8、善
心存善念，口吐善言，日行小善。善养心中春，病邪不近身。

9、眠
困了就睡，亥时入眠，午间小憩。一夜安稳觉，胜过十副药。

10、笑
见人笑一笑，遇事笑一笑，独处也笑。笑是长寿第一方。

最后补一句：人老了，最大的福气，不是卡上的余额，而是醒来身上不痛，心里不装事，吃饭香，睡觉沉。把自己照顾好了，就是对儿女最好的疼爱。

《七绝·身心常泰》
淡看浮沉心自安，
静听岁月享清欢。
和风细雨身常泰，
笑对斜阳岁岁宽。