167 56｜吃練日記（1600kcal）
今日體重:x
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練前：蘇打餅(≈80kcal)
🏃🏻：熱身2km+間歇400/200*6
早：起司片貝果+水煮蛋+豆漿(≈380kcal)
午：肉粽+滷杏鮑菇(≈540kcal)
點：拿鐵(≈150kcal)
晚：syubway 鮮嫩雞柳(≈330kcal)
點：芒果優格(≈120kcal)
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N年後第一次跑間歇
喘到覺得心臟快掉出來…

今天終於吃到好吃的粽子 心滿意足🥹

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