60岁之后，人的衰老是非常快的进程，70岁以后一年不如一年，80岁以后一季不如一季，90岁以后一月不如一月……

退休以来，时常回村跟老人们在一起，我自己体会不到的60岁以后的衰老，在他们身上看得明明白白，几个月不见，这些老人的变化就很明显——上个月还能独立行走，一个月之后不得不依赖拐棍；上个月拄着拐棍还能行走，一个月后卧床不起……

进入晚年之后，衰老似乎带有加速度。即便人们有许多办法延缓衰老，但效果甚微。人体就像一台机器，运行的年岁越长，最后崩溃得可能就越突然，保养得再好也阻止不了，这世间的所有物理材料都有疲劳期，钢筋混凝土也一样，何况肉体。

那么，进入晚年之后，保养心情和保养身体同等重要。每天让自己开心一些，想开心的事，做开心的事，到人多的地方去，跟开心的人在一起，让自己的心里亮亮堂堂的，这样对身体健康有益，也让自己的晚年生活有了价值。

如果整天闷闷不乐、郁郁寡欢，活得很拧巴，没有念想，没有牵挂，冷冷地活着，自我地活着，体会不到生命的美好和生活的快乐，那活得时间越长，越是遭罪。

衰老很快而且无可阻止，那60岁以后的人，每天应该快快乐乐地活着。没有快乐，那就自己寻找，或者自己创造。