说个事实，在家庭里：

长期被你的另一半否定，真的会产生抑郁！你会越来越沉默！

长期被你的伴侣否定，会让一个人慢慢失去光。

你做什么都是错的：努力工作，说你不顾家；想休息一下，说你不上进；表达情绪，说你矫情；坚持自己，说你自私。

最可怕的不是争吵，而是日复一日的否定。时间久了，你开始怀疑自己，否定自己，甚至觉得“是不是我真的一无是处”。

很多抑郁，并不是突然发生的，而是在长期的贬低、指责和冷暴力中，一点一点积累出来的。好的伴侣，应该让你越来越自信，而不是越来越沉默。