我超认同“只要不生病比啥都强”这句话。现在好多年轻人总生病，饮食不健康、睡眠不规律、缺乏运动、压力大，免疫力一降，疾病就找上门。
生活里有人小病不断，有人一年不生病，一生病就卧床。其实小病不断的人有优势，免疫系统就像升级打怪，小病菌不断入侵，免疫系统能产生抗体，形成保护屏障。
想不生病，饮食也很关键。全球公认的十大超级健康食物，都是菜市场几块钱的家常食材，营养价值高还好消化。不生病，生活才能有滋有味，不然啥都干不了，所以不生病真的比啥都强！ 无病即是富