腰椎间盘突出是绝症吗?干了40年骨科，听过最多的一句话就是：张院长，我这腰突是不是得跟我进棺材？

前阵子来了位57岁的王大姐，腰突12年，被轮椅推进来的。她闺女红着眼问我还有没有办法。我拿过片子一看，腰4-5、腰5骶1突出，骨质增生。说白了，神经被挤得有点肿，远没到没救的地步。

我跟她说了一句话，她当场愣住了。

我说：你不是病重，你是踩了三个坑。

第一个坑，追着片子治了12年。总盯着突出还在不在，把自己吓个半死。突出是腰用久了磨出来的茧子，只要不疼不麻能动弹，就是治好了。

第二个坑，好了伤疤忘了疼。刚不疼就蹲着擦地、弯腰搬米，腰刚缓过来又被造坏了。

第三个坑，病急乱投医。偏方正骨轮着折腾，钱花了腰更脆了。

我给她四个字：三分治，七分养。热敷腰，练五点支撑，不久坐不猛弯腰。

第一周夜里翻身不疼了。第二周自己走进诊室。半年后，接孙子、包饺子、阴雨天都没犯。

你问我腰突是不是绝症？它就是腰上的老毛病。血压高了控血压，腰突了就好好养。

你的腰现在怎么个疼法？左边重还是右边重？评论区说说，我帮你看看。