89岁钟南山院士健步如飞身体素质很好

每次看到钟南山院士露面的视频，都会忍不住感慨老先生的状态实在让人佩服，如今已经89岁高龄，走起路来依旧步伐稳健、健步如飞，精气神完全不输年轻人，过硬的身体素质肉眼可见。不管是出席学术会议，还是参与公共卫生相关调研活动，钟院士全程很少需要旁人搀扶，行走时腰背挺直，步伐轻快有力，上下台阶也从容不迫，看不出丝毫年迈乏力的样子。很多同龄老人日常出行都难免步履缓慢，甚至离不开拐杖，对比之下更能凸显他常年坚持锻炼带来的差距。大家都清楚，钟院士一直格外看重运动健身，几十年保持规律运动的习惯，篮球、跑步都是他长期坚持的项目。即便日常科研、会诊、科普工作排得满满当当，再忙碌也会挤出时间锻炼身体，从来不会因为年纪大就松懈。长期运动不只是练出强健体魄，也让他拥有充足精力承担繁重工作，常年奔波各地研判防疫、开展医学研究，高强度工作也能扛得住。除了坚持运动，他在作息、饮食上也十分自律，作息规律，饮食清淡均衡，摒弃各类不健康的生活习惯，自律二字贯穿日常。正是运动加健康的生活方式，双重加持，才让他年过八旬依旧拥有绝佳身体状态。作为医学界的标杆人物，钟院士不光在专业领域深耕奉献，他自律养生、坚持锻炼的生活态度也给所有人做了很好的示范。不少网友看完他出行的画面纷纷感叹，这才是老年人该有的状态，自律永远不会辜负人。拥有这么好的身体素质，才能持续奋战在医疗一线，为大众健康奔走发声，实在令人敬佩。89岁钟南山院士健步如飞