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人到晚年该如何保持身心活力除了要有合理饮食,适当运动,良好心态之外还要有美好精神

人到晚年该如何保持身心活力除了要有合理饮食,适当运动,良好心态之外还要有美好精神支持,如多看自己喜欢影片,多交自己喜欢谈得来男女朋友,多做自己喜欢事,比如养花,钓鱼,下象棋,等等都是无形中精神粮食。