节食减肥第五天，先把体重稳定在一定区域范围，慢慢消耗体内多余能量，再考虑掉体重？

昨晚临睡前称体重65.85千克，今天早上起床65.15千克。实施节食减肥以来，每天早晚体重波动都在0.8千克以内。

今天因事没来得吃早餐，直接午饭了，午饭吃的是驴肉火锅。

昨天到县外吃山村婚宴，采了许多荨麻叶，本来是准备返照翠花做荨麻汤配玉米糊糊吃的，有人请吃驴肉火锅，就带去涮火锅吃了。

我们都知道，翠花做荨麻汤是不洗荨麻叶的。今早洗荨麻叶，先带了薄款橡胶手套，手一碰到，被麻到了。又在薄款手套上套了一双厚的橡胶手套，终于能对付荨麻叶了。

将荨麻叶放到盆里，肉眼就能看到许多微尘，放水淹上，撒一把盐，翻拌均匀，浸泡十分钟，然后揉搓一下换水，反复三四次，虫卵和微尘就没了。

荨麻叶涮火锅，真的人间美味，就是不知道翠花荨麻汤是什么味，还有一点，准备明天做荨麻汤配玉米糊糊吃。

今晚晚餐还没人发动，期待着。如果没有人发动，就自己在家简单做点吃的，更有利减肥。