元养减脂学院
入夏【痰湿体质】极易出现身体浮肿沉重、浑身困倦乏力、舌苔厚腻发白、💩黏腻不成形、腰腹虚胖难消，代谢滞缓掉秤困难，给大家安排一道超对z的食疗方：
夏日荷香冬瓜汤🍲

食材：
冬瓜50克，荷叶10克，党参6克，黄芪6克，老鸡100克，盐少许

做法：
1. 所有食材洗净，老鸡切块，热水汆烫去除血沫
2. 冬瓜去皮切成块状
3. 将全部食材放入瓦煲，注入适量清水
4. 小火慢煲至食材软烂，出锅前加少许盐调味即可