听我妈的话，用冬瓜鸭肉搭配袪湿方子炖了个汤，没想到巨好喝！
食材：
* 鸭肉300g、冬瓜200g、薏米20g、芡实15g、白扁豆15g、茯苓10g、红枣4颗、陈皮1小块、生姜3片
做法：
1. 鸭肉+姜片冷水下锅焯水，撇去浮沫捞出洗净
2. 全部食材放入炖锅，加满清水
3. 电炖锅慢炖2小时，出锅加盐调味即可
鸭肉性质温润搭配冬瓜，自带清爽感；薏米、芡实、白扁豆日常炖煮，舒缓身体闷胀；陈皮中和肉腥，加入红枣汤味更鲜甜，适合闷热夏季日常喝。
小贴士：
⚠️ 体质特别怕冷的姐妹，姜片多放两片哈～
⚠️ 冬瓜皮千万别削！洗干净一起煮，效果更好～
夏日祛湿汤 冬瓜鸭汤 家常煲汤 消水肿食谱
