很有见识的一段话：
“保护自己最好的方法是，不期待伴侣爱你，不期待父母理解你，不期待子女回报你。所有舒服的关系，都源于对彼此没有期待。亲情一旦掺杂了回报的期待，就容易变成以爱为名的道德绑架。”

这话说得透。

爱里最沉的负担，
不是不够，
而是“我对你这么好，
你怎么还不懂我”。

期待越多，失望越深。

你盼伴侣秒回消息，
他忙起来忘了看，你就心凉。

你盼父母点头认可，
他们一辈子那套理，
你就憋屈。

你盼子女常回家，
他们各有各的难，
你就寒心。

不是他们不爱你，
是你把爱，绑上了条件。

为什么一幅画看着舒服，
因为它什么都不图你。

为什么有些关系累得慌，
因为处处是目的、
是算计、是“你该如何”。

爱掺了回报，就成了债。
债压在心上，谁都喘不过气。

真正高级的相处，
是我对你好，不等你回我；
是你过你的，我也安我的。

放下期待，不是不爱了，
是把爱还给自由。

伴侣不必时时懂你，
两个人各自完整，才走得长。

父母不必件件认同你，
隔着辈分，理解本就难全。

子女不必处处报答你，
他们活得好，就是最大的回报。

依人者危，
把情绪的开关交到别人手里，
迟早受困。
向内求安，
心不向外讨，才真正自在。

把期待收回来，
关系反倒轻了，人也松了。
不催不怨，不攀不绑，
各自舒展，彼此成全。

正如那句老话：
爱出者爱返，福往者福来。
不求而得的暖，
才是这世上最干净的情分。