记录我的2026 人这一辈子的寿命，是天注定还是靠养生养出来的，这还真不好说。
有人觉得寿命由基因决定，占比20%-30%，有家族长寿史的人可能更有长寿潜力。但基因优势也得靠健康生活方式激活。像不良生活方式，如吸烟、酗酒、熬夜，能平均缩短10 - 15年寿命；而均衡饮食、规律运动能延长5 - 7年。
环境也影响寿命，空气污染每年致全球900万人早亡。医疗水平的提升，像疫苗接种让全球人均寿命提高20年以上。心理状态同样重要，乐观的人平均多活7.5年。所以，寿命既受先天影响，也离不开后天的养护。