晒图笔记大赛 人这一辈子的寿命，到底是天注定，还是靠养生养出来的，还真不好说。
从养生角度看，这次晒图笔记大赛获奖者的日常就很有参考性。她重视饮食，每天吃新鲜蔬菜、适量喝水，三餐定量，拒绝宵夜；傍晚收起手机去运动，释放压力；遇到问题深呼吸，十点前就睡觉，避免内耗。这样规律的生活，确实有助于健康。
但也有说法称男人寿命长短由妻子决定。像小区陈叔，妻子心宽温和、细心持家，让他心情舒畅、饮食作息规律，年过七旬还少病。所以，寿命或许既和自身养生有关，也受生活环境影响，不能简单归结为天注定或靠养生。