老高这期节目特别好

如何消除烦恼？

当有烦恼的时候，你要试着理解它，当能够准确的表达时，其实是你再试着 解构烦恼；慢慢梳理清楚以后，烦恼就消失了。

这个方法真的超级管用！我也是常常用它来帮助来访者 走出烦恼，针对存在的短板 重新树立新的认知结构，然后，她就好了。

如何落地？

比如，最近有个女孩失恋了，她真的太喜欢男朋友了，真心付出，然后遍体鳞伤。想不明白，为什么他会离开她？想不明白，为什么他会这么对待她？想不明白，明明分手了 为什么还要回来敲诈勒索她？

人，一旦卡住了，就容易情绪不稳定，大多数是低落，偶尔伴随着焦躁。

那我就逐一，帮她拆解 现存的烦恼。她的问题，是随机的发问，但我不能随意的回答。我要从专业的角度，有条理的帮她 重置整件事的逻辑链。这个难度系数很大，你要有强大的感知力、以及再整合的能力，帮她层层抽丝剥茧，并且，在诸多预判中，经过时间的推移，都逐一验证了。

最终，她彻底相信我的逻辑链，那一刻，她就放下了。这一情关 度过去了。

来找我的时候，重度抑郁 躯体化，我们深度聊的第一次，她就能安心睡七小时；现在，聊了三次，她已经放下了，按时吃饭 按时睡觉，身体从短时间掉八斤，到现在长了4斤，整个人变得健谈 开朗起来，每天都会主动找我聊天。

抽丝剥茧的快乐

消除烦恼的最好办法是 面对并且解构它，当你从心底接受了，那么，烦恼就消失了。事儿不难，但具体事具体分析时 巨难。但我喜欢挑战，因为我可以在大量看似毫不相关的信息中，迅速找到内在关联，这就是突破口。我可以在各种琐碎的细节中，无限往复，直至复盘出 我心中的 符合常理的逻辑链。

有的人会怀疑，你不是金牛吗？为什么感觉很像处女？

我的天顶是处女，工作中 是非常注意细节的，对自己要求比较高。以前是追求完美的，所以测出来是Entj；后来修行顿悟以后，瞬间看开了，世间一切皆是过客。

变量→无常→不存在→空→放下

只要是变量 就意味着 无常，而无常也可以理解为 不存在（空）。因此，哪有完美啊，本来一切都是空，一念放下，万般自在。然后，我就变成了Entp，因上 尽善尽美，果上 顺其自然。

什么是你的天命？

就是这件事 不给你任何好处，日复一日的坚持去做 你也甘之如饴。这就是你的天命。

而我可以很负责的告诉你，所有，觉醒的人，唯一的天命就是：应无所住而生其心。在红尘中，不求回报的 持续的 对他人做功（付出帮助）。

PS，李辛说，你如果不开心了，与其找心理医生 不如找身边那些高频能量 打心底里 想要帮助你的人，来的效果更好。

一个人，她由衷的希望能帮到你，真心的希望你能快快好起来，这种愿力是最伟大的，宇宙都会赋予她力量，助她心想事成。这个信不信由你，但这样的人，真的可以给你的生活带来巨大的转机。