炒股最痛苦的是什么

文/广东黑牛哥

6月22日，A股成交额飙到3.76万亿，历史第二。沪指涨1.78%收4163点，创业板大涨2.52%再创新高。但超2900只个股上涨的背后，跌停的也有30只。指数红了，账户绿了——这才是炒股最痛的地方。

最痛的，是指数4000点，你的股票在2800点。

数据摆在这：截至2026年6月，全市场超70%的个股年内跑输大盘，股价中位数年内大跌超25%，七成个股点位还停留在2800点水平。全市场5400多家公司，近4000家跟这轮行情没关系。指数是市值加权算的，前200只权重股贡献了全市场超60%的市值。万亿权重股涨1%，指数就上去了；几百只小票全跌停，指数纹丝不动。指数风光无限，你手里的票趴在地板上动都不动。

更痛的，是你在亏钱，别人在赚钱。

2026年前四个月，全市场79%到81%的散户亏损，人均亏2.1万元，平均收益率-23.6%。10万以内的小散户，亏损率98%到99%。50万以上账户盈利比例约50%，100万以上约90%盈利。钱越少的亏得越惨，钱越多的反而赚——这叫什么？这叫结构性牛市，也叫散户绞肉机。

公募基金前50大重仓股占股票投资市值比例达48%，北向资金持仓前30只个股占北向总持仓62%。大资金抱团少数股票，散户手里的小票没人买、没人看，成交量低迷，想卖都难。

最最痛的，是自己亲手把亏损越做越大。

散户平均持股只有20到30天，机构至少6个月以上。看见AI暴涨就去追，追进去就回调；割掉的小票反而开始涨。追涨杀跌反复割肉，本金越割越少。日均交易1次以上的散户，年化收益-6.3%；每月交易不超过1次的，年化收益+5.8%。持股不足1个月的散户，亏损率90.7%。

还有一个痛——踩雷。6月17日晚间，72家A股公司集体发布风险提示；6月22日晚间，又有46家公司发风险提示。2026年以来超20家公司锁定退市，超25万股民踩雷，有的股价跌超98%。你辛辛苦苦攒的钱，可能一夜之间灰飞烟灭。

指数在涨、成交在天量、别人在狂欢——只有你在亏。这才是炒股最痛苦的事。

你今年赚了还是亏了？踩过哪些坑？评论区聊聊。