突然意识到手机瘾的本质简单来说，手机瘾的本质就是情绪逃避➕即时快感依赖。当大脑习惯了碎片信息带来的短平快反馈之后，人的耐心就会慢慢变差，很难静下心做事，这其实是一种恶性循环。 ​​​