作为一个资深的干眼症患者，分享一个缓解症状的方法。就是用冰球敷眼。不是直接用冰球，是冰球放在一个瓶子里（比如水灌注到矿泉水瓶里，冻成冰后就可以）。两眼轮着敷，会舒服很多。

干眼症一旦发作就不太好根治，只能说少玩手机，饮食上注意清淡，少上火。好在发作一段时间后，就还是会缓解下来，以至于完全消失。我这十几年来，已经形成惯例了，每年都会发作一次，之前是秋天，最近几年转移到夏天。至于眼药，一般来说，药房里的没太大用处，去正经医院，找正经医生，开点正经眼药，基本就很好了。主要还是平时对眼睛的养护。