建议大家把消极口癖戒掉
总把“我不行、我专注力差、我坚持不住”挂在嘴边，等于不断给自己负面心理暗示，慢慢默认自己天生差劲。山林里草木、牦牛都自在舒展，人也该少自我否定。专注力虽有先天差别，但反复的消极话术会放大内耗。少自我贬低，多接纳自身节奏，把丧气口头禅换成正向心态，才能慢慢发掘自己沉下心做事的力量。
