伏羲八卦里说，人的能量等级从低到高分为三个状态：低状态：非常容易疲惫，哪怕睡十个小时依然浑浑噩噩，每天都在内耗焦虑和娱乐中度过，一做事就分心，看看长篇文章直接划过只看评论，因为集中不来注意力，自身情绪受外界影响大，很容易因为别人的言语而否定自己。中和状态：按时睡觉不熬夜，正常睡眠8到9小时，每天体力充沛，做事情精力集中，高效率工作2到3小时才休息，有想法会趋利避害，深度思考之后在决定做不做，习惯性的以经验解决问题，新的事物需要的时候才去了解；跃迁态：执行力极强，想做什么立刻会去执行去做，直到把它做成，精力旺盛，每天哪怕只休息4到6个小时就能生龙活虎，自信心强，不在意别人的看法，知道自己想要什么，目标和对自我的认知都非常明确清晰。

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