最近 男子没开空调工作一天肾坏了 冲上热搜，打破了很多人的固有认知：原来不用暴晒，只是闷在室内干活，也能把肾脏熬出问题，看完真的给所有人敲响警钟。
事情发生在福建福州，小伙小李日常在室内工作，这间屋子没有空调，门窗密闭、通风特别差，室内温度居高不下。小李在这里埋头工作了一整天，全程不停出汗，中途双腿还时不时抽筋发麻，身体一直觉得疲惫难受。
一开始小李完全没当回事，觉得就是天太热、出汗多导致的小不适，忍忍就过去了，既没有停下休息，也没有及时大量补水。可身体不适感一直没有好转，没办法才前往医院急诊就诊。医生立刻给小李抽血检查，结果让人意外，他的肾脏相关指标严重超标，直接确诊轻度中暑脱水引发肾功能受损。
后续小李连着两天在医院输液补水治疗，肾脏指标只是小幅下降，依旧没能恢复到健康数值，后续还需要静养两周，远离闷热环境，慢慢调理身体。
很多人看不懂，只是热了一天，怎么就伤到肾脏了？医生用通俗的话做出了解释：人体大量出汗后，身体水分快速流失，血液会变浓稠，流向肾脏的血液变少，肾脏供血不足，就会出现功能性损伤。好在小李属于可逆性损伤，及时补水治疗就能慢慢好转，可如果继续硬扛、长期缺水劳累，这种损伤会变成永久性肾损伤，肾脏再也无法恢复原状。
除此之外，医生还着重提醒大家警惕热射病。很多人以为热射病只有户外暴晒才会得，其实密闭闷热的室内风险更高，这类病症发病快、危险性极强，严重时会直接危及生命。
这件事也戳中了当下很多人的误区。不少年轻人觉得自己身体素质好，大热天舍不得开空调、舍不得休息，口渴了才喝水，出汗了也不在意；还有上班族、务工人员，为了赶工作进度，顶着闷热环境埋头干活，忽视身体发出的预警信号。腿部抽筋、浑身乏力、头晕口干、小便变少，全是身体缺水中暑的信号，绝对不能硬扛。
眼下全国各地持续高温，不管是居家办公、工厂务工，还是日常干活，都别省电费、别逞强。闷热环境务必开空调、开窗通风，干活间隙定时喝水，不要等渴极了再猛灌水。一旦出现抽筋、头晕、持续乏力，立刻停下工作降温补水。
身体永远是第一位，高温天气从不是小事，一时逞强换来脏器受损，得不偿失，学会防暑补水，才是夏天最基础的自保。
来源:大河报