好好吃主食就是在养气血这个我也很赞同👍好好吃饭 荤素搭配身体也不会有大问题主食类 米饭🍚面条🍜 都可以吃 适量就行

不是我吐槽网上某些女的如果是体质问题另说 通过疯狂节食瘦下来的别看她们瘦不拉几的 穿衣服👚好看（这种畸形的审美）其实普遍便秘➕口臭➕掉头发➕姨妈不规律

如果不是明星、没有特殊的上镜要求很瘦的身材不能给你带来很多收入的话还是老老实实吃主食吧