美国除了本土、阿拉斯加、夏威夷以外，还有14个海外领地、3个自由联系国及其他控制地区。
14处海外领地包括：5个有人定居自治领地——波多黎各、北马里亚纳、关岛、美属维尔京、美属萨摩亚，9座无人小型岛礁。

其中波多黎各是美国加勒比海外自由邦，位于大安的列斯群岛东端，首府圣胡安，人口约 300 万。

北马里亚纳群岛是美国西太平洋海外自由邦，由塞班、天宁、罗塔等 14岛组成，首府塞班，东侧毗邻马里亚纳海沟，本地居民均为美国公民，人口约 5.1 万。

关岛是美国西太平洋建制海外领地，马里亚纳群岛最南端大岛，扼守第二岛链核心节点，人口约 17 万人。

美属维尔京群岛是美国加勒比建制海外领地，紧邻波多黎各与英属维尔京群岛。1917 年美国从丹麦购得，人口约 10.4 万，居民均为美国公民。

美属萨摩亚是美国南太平洋未合并未建制海外领地，萨摩亚群岛东部岛群，首府帕果帕果深水港，也是美国唯一赤道以南有人领地。

3个美国自由联系国——密克罗尼西亚联邦、马绍尔群岛共和国、帕劳，3国虽然是独立国家，但是国防归美国负责，经济上长期接受美国的财政援助。

除了美国本土、14处海外领地、3个自由联系国以外，美国实际掌控分为四层：
1.租借飞地（关塔那摩、迭戈加西亚），主权属他国但美军独家管理；

2.39个主权国家境内数370多处永久军事基地，凭安保条约获得治外法权与防务主导权；

3.叙利亚等战时临时军事占领区域；

4.北约、非北约盟国等全球数十个主权国家，国防、外交、经济受美国深度约束。

这类地区法理上不属于美国领土，但依靠军事条约、驻军、租借协议形成事实管控，是美国全球霸权的核心载体。