压力大的时候身体真的会诚实反映，最近项目赶进度，每天神经都绷得紧紧的。晚上睡觉不踏实，半夜会醒，醒了就再也睡不着。白天胸口闷闷的，深呼吸几下才能缓过来。食欲也变得很奇怪，有时候什么都不想吃，有时候又疯狂想吃东西，整个人处于一种失衡状态。💭昨晚终于早下班一次，去家附近的公园走了走，看看跳广场舞的阿姨们，突然觉得生活也没那么糟。回家喝了姐姐给买的益气补中饮，坐在窗边发了会儿呆。压力不会消失，但我们可以选择怎么和它相处。🌸状态调整生活日常胃是情绪器官