刷到施可莹因卵巢癌离世的消息，心里五味杂陈，当即给自己定下三条养生准则。
第一个决定、把所有塑形内衣、紧身打底裤、束腰全扔了，重新买一些宽松的衣服，以免压迫身体。
第二个决定、不再跟风乱吃雪蛤、蜂王浆这类激素类滋补品，重油重糖、烧烤油炸也主动忌口，日常多搭配新鲜蔬菜和粗粮，清淡饮食才是长久之道。
第三个决定、改掉熬夜晚睡的坏习惯，心里积攒委屈闷气别憋着，运动散心、找人倾诉都能释放情绪，长期郁结最容易拖垮身体。
很多妇科问题，都是日积月累的坏习惯堆出来的，比起事后治疗，日常的自我呵护才是最低成本的自保方式。
大家平时都会注重保养自己的身体吗？
