晚年少病少灾的秘诀，就这10个字

1、少
少生气，少操心，少纠结。杂念少了，病痛就少了。

2、宽
心宽一寸，病退一丈。心胸开阔，百病不缠。

3、闲
闲来赏花，闲来品茶，闲来养心。身心清闲，岁岁安康。

4、舒
身体舒展，心情舒畅，生活舒心。人舒服了，福气自来。

5、纯
心思纯粹，生活纯粹，欲望纯粹。心无杂念，身无病痛。

6、缓
语速放缓，脚步放缓，心态放缓。不急不躁，气血平和。

7、放
放下操心，放下牵挂，放下执念。放手越多，身心越轻。

8、乐
寻小欢喜，享小清闲，得小快乐。日日开心，日日康健。

9、宁
心神安宁，生活宁静，岁月安宁。心静安神，延年益寿。

10、惜
惜命惜身，惜时惜福。懂得惜己，方得长安。

最后补一句：晚年最大的成功，不是富贵荣华，而是无病无痛、身心轻松、日日舒心。好好养心，好好惜命，便是最好的晚年。

……

《七绝.心安体健》

心宽气顺少烦忧，
慢品闲光赏夏秋。
放下尘间千万事，
身安体健自长寿。