葛洪《神仙传》里的驻颜术，不靠医美不靠药，几个小动作养出好气色，脸垮气色差的人试试

脸是身体的门面，也是最先泄密的地方。气色差了、脸垮了，抹再多也盖不住底子亏。葛洪在《神仙传》里提到过一些日常调养思路，不花钱不求人，比涂什么都管用。

搓手捂脸，最基础的养法。 双手用力搓热，趁热捂在脸上，从下巴往太阳穴方向轻轻推。热乎乎的手心贴着皮肤，气血跟着动起来，脸色自然透亮。

指腹梳头，脸上也跟着松快。 十指张开，从额头往后脑勺慢慢梳，不用太用力，头皮微微发热就行。头上的气血通了，脸也舒展不少。

夹鼻通窍，做完头不昏沉。 深吸一口气，用双手掌缘夹住鼻部，闭口待气灌到内耳，突然放开同时用鼻喷气。重复几次，整个人都清爽。

还有个简单动作：用指腹从眉头往太阳穴方向轻轻推，感觉酸酸胀胀就对了。眉间那股紧绷感松开了，脸上纹路也跟着浅一些。

这几个动作都不复杂，泡脚的时候、看电视的时候顺手就能做。坚持一阵，气色自然不一样。

你们平时有没有让气色变好的小习惯？评论区唠唠。

仅居家日常轻养生经验分享，仅供参考交流，不能替代专业医师诊疗，身体持续不适请及时线下就医。

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