2026年手边书《迷走神经的疗愈力》迷走神经最主要的功能就是接收身体各个部位和器官的信息，并将其传输到大脑。通过观察迷走神经的走向可以发现，它经过并支配了腹部、心脏、肺部、口腔和咽喉的大部分区域、头皮以及耳部，同时维持这些区域与大脑间的信息交流。迷走神经负责传输肺部进行呼吸的信息，是整个呼吸运动中最重要的环节之一，它还负责有关心跳、血压以及器官活动和状况的信息，参与身体饥饿感的调节，血液中PH值和氧含量的变化，负责报告来自身体不同组织的温度和彼此之间的温度差异……书中详列了许许多多迷走神经训练方法：嗅觉、味觉、呼吸，林林总总。知道了那么多道理却还是过不好这一生，关键还是要去实践去练习，好好激活我们的迷走神经，放松健康地去生活。