一医学博士说：人开始衰老，最可怕的从来不是掉牙白头，而是全身无名的疼痛。

颈肩痛、腰腿痛、关节疼、膝盖疼、肌肉疼……严重的时候，吃不好、睡不好、走不动，求生不能，求死不得。

我们总以为老了就是满脸皱纹，其实真正的衰老是身体开始背叛你。昨天还能爬楼，今天膝盖就肿；早上还好，晚上腰就直不起来。

医生说“褪行性病变”，可那种疼只有你自己知道——绵绵不绝，像老鼠啃骨头。苏格拉底：“身体的健康，是一切幸福的基石。”

别再说“忍一忍就过去了”。趁年轻，运动起来，减重补钙。预防永远比治疗便宜，无痛永远比长寿幸福。

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